Opis:

Dzięki sekwencjom ruchów program Yoga Welness równoważy stres i skłonności do zaburzeń postawy wynikające z codziennego życia.
Jest to trening ogólny, nastawiony na wzmocnienie siły, wytrzymałości i gibkości, poprzez pracę całych łańcuchów kinetycznych, a nie pojedynczych partii mięśni. Wykorzystuje ułożone w sekwencje ruchy typowe dla yogi, które przyczyniają się do harmonijnego rozwoju i ułatwiają przyjmowanie prawidłowej postawy. Pozycje zwane asanami angażują całe ciało, a dzięki pracy i tonifikacji mięśni zapewniają prawidłową pozycję stawów.
W ten sposób przywrócone zostają naturalne krzywizny kręgosłupa, poprawia się funkcjonowanie organów wewnętrznych, krążenia krwi i limfy, a umysł ulega odprężeniu.

Celem tego kursu nie jest wykształcenie nauczycieli yogi, co wymaga wielu lat nauki, ale przedstawienie instruktorom fitnessu treningu zainspirowanego tą starożytną praktyką, który dzięki funkcjonalnemu dostosowaniu jej elementów, zapewnia rozwój ćwiczących podczas zajęć w klubach fitness.

Kurs odbywa się w dwa weekendy (Yoga Wellness cz. 1 i cz. 2) i zakończony jest egzaminem. W czasie kursu przeanalizowane zostaną różnorodne plany zajęć - które mogą być dostosowane do potrzeb grup początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych - oraz propozycje ich przeprowadzenia. Zostaną również omówione podstawowe asany, ich korzystne działanie i prawidłowa technika wykonywania.

Wymagania:
- szkolenie podstawowe instruktor fitness, znajomość podstaw anatomii, doświadczenie.

Cena szkolenia cz.1 i 2: 1200zł/1000zł* netto
* Cena dla instruktorów z Licencją EFS.

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu (Informacje Prawne pkt 1.3-1.5) jest przesłanie kuponu zgłoszeniowego oraz z ksero dowodu wpłaty zaliczki (100 zł) do 23.05.2012 na konto: Bank Śląski 16 1050 1070 1000 0001 0561 3327 EFS Dariusz Markowski 43-300 Bielsko-Biała ul. Mireckiego 1/11

Powrót do listyZamów szkolenie