deepWORK Basic - Bielsko-Biała

Zapraszamy na lekcje deepWORK podczas tegorocznej Eu4ya w Poznaiu w dniach 24-25.05.2019, które poprowadzi ponownie Jannie Lindeque "The Best International Presenter Eu4ya 2018".

Holistyczny, funkcjonalny trening grupowy, program Roberta Steinbachera to wyjątkowy wymiar treningu funkcjonalnego-atletyczny, prosty, twardy i wyróżniający się na tle innych znanych programów. Energetyczny trening oparty na pięciu

elementach: ziemi, drewna, ognia, metalu i wody, które z kolei symbolizują różne źródła energii. Program deepWORK™ bazujący na koncepcji Yin i Yang, zaprojektowano tak, aby zawsze łączył w sobie napięcie i rozluźnienie mięśni oraz ćwiczenia oddechowe, szkolenie trwa jeden weekend (sobota-niedziela).

CEL SZKOLENIA

Uczestnicy warsztatów deepWORK… potrafili samodzielnie stworzyć i przeprowadzić swoje własne pierwsze zajęcia deepWORK i zdobyć podstawową wiedzę z zakresu tego treningu funkcjonalnego. Uczestnik warsztatu nauczy się jak w praktyce wykorzystać wiedzę z form ruchu Dalekiego Wschodu, opanuje kombinacje ćwiczeń i ruchu oraz nauczy się jak instruować ćwiczących.

ZAGADNIENIA TEORETYCZNE SZKOLENIA

-Fazy energetyczne treningu deepWORK,

-Koncepcja Yin i Yang,

-Podstawowe elementy oddechu, w tym techniki oddechowe ZAGADNIENIA PRAKTYCZNE SZKOLENIA

-Praktyczne zastosowanie wiadomości teoretycznych,

-Poznanie ćwiczeń „typowych dla poszczególnych faz deepWORK,

-Tworzenie zajęć deepWORK.

Konto dp wpłat :

PL 29 2490 0005 0000 4530 5442 1313

Szymon Markowski Sportrepublic

43-300 Bielsko-Biała ul. Mireckiego 1/11