DEEPWORK® Basic w Częstochowie -pierwsze w 2026!!
sob., 10 sty
|Częstochowa- "Strefa Fitness"
DEEPWORK® to odpowiedź na poczucie swojego wewnętrznego ducha, na znalezieniu i pokonaniu swoich ograniczeń! Aleksandra Kijeńska zaprasza na pierwsze w 2026 roku szkolenie DEEPWORK® Basic- 4 dni, dwa weekendy 10-11.01.2026 oraz 24-25.01.2026!
Czas i lokalizacja
10 sty 2026, 10:00 CET – 11 sty 2026, 17:00 CET
Częstochowa- "Strefa Fitness", Warszawska 320, 42-209 Częstochowa, Polska
O wydarzeniu
DEEPWORK to holistyczny, intensywny, funkcjonalny trening całego ciała oparty na zasadzie polaryzacji (Yin i Yang). Każdy ruch ma fazę napięcia i rozluźnienia. Program polega na tworzeniu harmonii między przeciwieństwami. To trening kondycji, siły, koordynacji i mobilności. !!!
DEEPWORK ma swoje korzenie w dalekowschodnim podejściu i ruchu.
DEEPWORK to odpowiedź na wewnętrznego ducha - na znajdowanie swoich ograniczeń i pokonywanie ich.
DEEPWORK to funkcjonalny , sercowo-naczyniowy trening całego ciała oparty na zasadzie polaryzacji (Yin i Yang). Każdy ruch zawiera fazę napięcia i relaksacji. Program polega na tworzeniu harmonii pomiędzy przeciwieństwami. Podczas całego treningu dynamiczne ruchy i statyczne pozycje, ćwiczenia sercowo-naczyniowe i funkcjonalne, ćwiczenia siłowe zmieniają się w sposób ciągły. Celem jest nauczenie się, jak ciało w pełni funkcjonuje w każdym z tych aspektów.
Ten program Roberta Steinbachera to wyjątkowy wymiar treningu funkcjonalnego-atletyczny, prosty, twardy i wyróżniający się na tle innych znanych programów.
