Pilates z przyrządami z Suus Wilms

Suus Wilms-Janssen, założycielka szkoły Pilates Community Nederland (PCN), szkoleniowiec Balanced Body.

Od 1990 Suus rozpoczęła nauki metody Pilates u najlepszych mentorów, pracowała i trenowała m.in z Michaelem Kingiem i Nuala Coombs Pilates Institute, Polestar, Lolita San Miguel -Lolita's Pilates , Program Master Mentor studiował z Kathy Corey, z Elizabeth Larkam, Julian Littleford i u wielu, wielu innych. Wszystkie isnpiracje, nauki i odświadczenie z wyjątkową pasją i jakoscią przekazuje podczas swoich szkoleń.

Zapraszamy wraz z Suus na jej całodzienne rozwijające warsztaty szkoleniowe :

-Pilates z Rollerem (siła, równowaga,core).

Roller rozwija równowagę, stabilności i wyrównaniu kręgosłupa. Używa się go także do stworzenia większej stabilności w miednicy, wykonując serię 5 z rolką pod miednicą.

-Pilates z Small Ball

Róznorodne wykorzystanie małej piłki do poprawy mobilnosci, stabiliazacji core, poprawy zakresu ruchowego klatki piersiowej, miednicy i kręgosłupa .

-Pilates Resistance z taśmami Theraband

Theraband skupi się na wzmocnieniu rdzenia, ramion i nóg, m.in w ćwiczeniach mat np. serii 5, rollover, Teaser and Swan. Moją zastosowani w grupach poczatkujacych jak i zaawansowanych.

Konto do wpłat:

PL 29 2490 0005 0000 4530 5442 1313

Szymon Markowski Sportrepublic

43-300 Bielsko-Biała ul. Mireckiego 1/11