Training R-evolution

Training R-evolution to połączenie ruchów funkcjonalnych i treningu o wysokiej intensywności, to dużo przyjemnoci i zabawy do muzyki, to technika, biomechanika i fizjologia w sekwencjach energetycznych!

Co wyróżnia ten program:

-jedyny sprzęt jaki jest potrzebny to step i ciało ćwiczącego,

-możliowśc programowania lekcji

-duża zmienność i wariacje lekcji

-każda lekcjaj to wyzwanie, stwarza możliwość dania ludziom weryfikowalnych celów

-trening zapewnia metodologię przejrzystej konstrukcji choreograficznej, odpowiedniej i elastycznej na wszystkich poziomach

-to nowa oferta w klubie przyciagająca klientów lubiących lekcje wzamcniające do muzyki

Przeznaczony dla każdego instruktora nie bojącego się rytmu, pracującego z muzyką.

First DAY (sobota 10.11)

Training R-evolution

Pre-functional (przygotowanie do tematu treningu funkcjonalnego)

10:00 Presentation

10:30 How to building your coreography (jak zbudować swoją choreografię)

11:30 4 metodology :Volume accumulation (nauka 4 metod)

12:30 Increase the Weight (stopniowanie trudności)

13:30 lunch

14:30 Plyo-balance (kombinacje ćwiczeń plyometrycznych i równoważnych)

15:30 Different plans (zaplanuj swoją lekcję)

17:00 Zakończenie

DAY 2 (niedziela 11.11)

Training R-evolution

Functional

9:00 Biomechanics and fisiology

10:00 Actually problem of the life and how create functional for normal life (prozdrowotny trening funkcjonalny)

10:30 What is functional?

11:30 Exercise for leg, arm and core and how to building with music (zestaw ćwiczeń funkcjonalnych na nogi, ramiona, tułów do wykorzystania z muzyką-jak?)

13:00 lunch

14:00 Laboratory (praktyka)

16:30 zakończenie

Konto do wpłat :